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我校初中部举行中考考前心理辅导讲座

发布时间:2018-05-25 15:50:11 阅读: 来源:
     中考在即,为了消除同学们考前焦虑、缺乏信心等情绪,帮助他们拥有良好健康的心态应对考试,5月22日-5月24日,我校初中部九年级开展了以“释放压力 从容应考”为主题的2018年中考考前心理辅导讲座。

   初中部副校长杨昌龙、德育处主任钟成云、副主任龚家良、九年级主任蔡维及九年级全体师生参与活动。活动由初中部心理教师刘婷主持。

   
讲座中,刘老师从热身游戏“抓乌龟”开始, 通过热身游戏让学生们释放中考压力,激发学生的热情。
     哈佛大学教授威廉·詹姆斯说:“人性中最本质的期望是要得到赞赏和肯定。”生活中的每一个人都渴望得到肯定和赞赏。活动中,两位同学一组,分别跟对方说一句“你行、我行,我比你更行!”、“你棒、我棒,我比你更棒!”的鼓励语句来增强学生们自信。
      你认为你自己在一分钟里最快可以拍手多少次?”“60”、“80”、“120”、“160”……通过一分钟拍手,让学生们懂得,其实我们每个人都是潜力股,每一个人都很优秀。面对中考,同学们可以在有限的时间内创造无限的可能。
    “抛开烦恼勇敢的大步向前,我相信我就是我,我相信明天......”,合唱歌曲《我相信》将整个活动推向高潮!从大家尖叫声和笑脸就能感受到“成功”已经传递到我们每个人的心里。

      讲座中,刘老师全面分析了学生们的考前心理状态,结合具体的事例,通过现场指导学生们用腹式呼吸法、甩手放松法等心理调适法让同学们释放压力,增强自信。在中考来临之际,希望同学们“万念归一,用虔诚追求梦想;珍惜当下,用拼搏实现梦想”。

活动现场笑声不绝,掌声雷动,同学们放下了紧张的情绪,在愉悦的氛围中体味游戏的内涵。

这次中考考前心理讲座充分调动了同学们的学习激情,释放了学习压力,极大的增强了他们自信心,也必将助力清外中考学子收获成功。

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